Больно поворачивать шею: что делать если не поворачивается шея в левую сторону и болит, отлежал шею, причины, чем лечить

Содержание
  1. Что делать если заклинило шею и больно поворачивать?
  2. Общая характеристика болевого синдрома
  3. Лечение физиологических болей
  4. Мази и компрессы
  5. Особенности компрессов
  6. Лекарственные препараты
  7. Массаж воротниковой зоны
  8. Особенности лечения при стрессе
  9. Мероприятия при миозите
  10. Таблетки при гипертермии
  11. Симптоматика при патологиях позвоночника
  12. Лекарственные средства
  13. Лекарства при прострелах
  14. Упражнения ЛФК
  15. Особенности лечения в домашних условиях
  16. Защемило шею и больно поворачивать – что немедленно надо делать и чем лечить?
  17. Почему может защемить шею
  18. Что делать, если больно поворачивать голову?
  19. Лечение боли в шейной области
  20. Массаж и гимнастика
  21. Оперативное лечение
  22. Реабилитация
  23. Если заклинило шею, что делать? Самые эффективные средства!
  24. Как и почему возникает шейный прострел
  25. Диагностика
  26. Лечение шейного прострела
  27. Первая помощь
  28. Профилактика
  29. — Прострел в шею. Что делать, если шея не ворочается?
  30. Болит шея при повороте головы: что делать, когда больно поворачивать шею вправо и влево, причины и лечение
  31. Причины и характер боли
  32. Мышечное напряжение
  33. Болезни мышц
  34. Заболевания позвоночника
  35. Иммунные нарушения
  36. Инфекционные заболевания позвонков
  37. Заболевания внутренних органов
  38. Травмы
  39. Опухоли
  40. Оперативное вмешательство
  41. Другие причины
  42. Первая помощь
  43. Диагностика
  44. Лечение
  45. Лекарства
  46. Ортопедические методы
  47. Рефлексотерапия
  48. LLL-терапия
  49. Ультразвуковая терапия
  50. Массаж
  51. Физкультура
  52. Операция
  53. Народная медицина
  54. Чего делать нельзя?
  55. Профилактика
  56. про боли в шее при повороте головы

Что делать если заклинило шею и больно поворачивать?

Больно поворачивать шею: что делать если не поворачивается шея в левую сторону и болит, отлежал шею, причины, чем лечить

Боль в шее, при которой трудно повернуть голову, часто возникает внезапно и доставляет сильный дискомфорт. Лечить такое состояние можно в домашних условиях, с помощью ряда лекарственных препаратов и дополнительных средств.

Общая характеристика болевого синдрома

Защемление шеи – патологическое состояние, при котором повороты и наклоны головы сопровождаются выраженной болью. Ощущения могут сохраняться длительное время, усугубляясь отраженными болями в спине, плечах и руках. Характер боли часто ассиметричный, интенсивно выраженный только с одной стороны. Болезненность усиливается при пальпации или повороте головы.

Характерным поведением при защемлении является поворот головы вместе с корпусом.

Боли в шейном отделе (цервикалгия) являются сигналом о негативном процессе, воздействующем на организм изнутри или извне. Болевой синдром развивается в ответ на ряд раздражителей, среди которых выделяют:

  • физиологические факторы;
  • некоторые воспалительные и дегенеративно-дистрофические заболевания.

Неприятные ощущения могут носить ноцицептивный и нейропатический характер. Тип боли определяется провоцирующими факторами.

Лечение физиологических болей

Самыми распространенными причинами защемления являются физиологические факторы. К ним относятся:

  1. Неудобное положение тела во время сна. Плохая подушка и неудобное спальное место держат шейные мышцы в напряженном состоянии даже во время сна.
  2. Длительное нахождение в положении сидя. Сидячая работа приводит к нарушению осанки, перераспределяя основное напряжение с мышц спины на шейный отдел.
  3. Физическое перенапряжение. Силовые упражнения и тяжелый физический труд держат мышцы в постоянном патологическом тонусе.

Мышечный гипертонус часто наблюдается после пробуждения. Симптомокомплекс может иметь острый или хронический характер.

Лечение физиологических мышечно-тонических нарушений заключается в купировании болевого синдрома и оптимизации нагрузок. В домашних условиях для облегчения состояния используют мази, компрессы, лекарственные препараты. Для облегчения состояния и профилактики ноцицептивной цервикалгии выполняют самомассаж.

Мази и компрессы

Поскольку источником боли при физиологических защемлениях является повышенный тонус мышц, главным аспектом лечения является расслабление напряженных мышечных волокон. В качестве местного средства рекомендуется использовать согревающие или охлаждающие мази и компрессы.

Купить такие средства можно в аптеке или изготовить самостоятельно.

Охлаждающие средства снижают активность ноцицептивных рецепторов, которые отвечают за возникновение боли.

Есть несколько гелей, кремов и мазей, которые можно использовать для домашнего лечения. К ним относятся:

  • бальзам Звездочка;
  • Капсикам;
  • Финалгон;
  • Апизартрон;
  • Репарил-гель;
  • Рефит;
  • камфорная мазь.

Наружные мягкие средства способствуют восстановлению нормального кровотока, снижают отечность и избавляют от чувства скованности. Наносят их 2-3 раза в день, до улучшения состояния.

Особенности компрессов

Лечебное действие компрессов аналогично эффектам мазей. Отличием примочек является способ проникновения активных действующих веществ в кожные покровы. Компрессы делают на основе жидких средств, которые легче проникают сквозь эпителиальный слой. Прогревающим действием обладают составы, изготовленные на основе следующих компонентов:

  • спиртосодержащие жидкости (медицинский и муравьиный спирт, водка);
  • лекарственные травы (горчица, дудник, имбирь, шалфей, мята).

Компресс накладывают на шею в области, где боли выражены наиболее интенсивно. Для усиления эффекта примочку накрывают полиэтиленовой пленкой и фиксируют теплым шерстяным платком или шарфом.

Средство для компрессов и растираний Меновазин обладает комплексным действием. Сразу после нанесения раствор охлаждает кожу, оказывая легкий обезболивающий эффект. При полном впитывании лекарство начинает прогревать ткани. Тепло расслабляет мышцы, купируя болевые ощущения и восстанавливая нормальный тонус мышечных волокон.

Лекарственные препараты

Для снижения гипертонуса и купирования приступов цервикалгии можно применять медикаментозные препараты. Фармакологические средства при домашнем лечении и их назначение приведены в таблице.

Группа препаратов Название таблеток Назначение
Спазмолитики Дротаверин (Но-шпа) Устранение мышечных спазмов, восстановление нормального кровотока
Спазмалгон
Галидор
Обезболивающие Кетанов Облегчение боли
Налгезин

Употребление таблеток необходимо минимизировать. Принимать лекарства перорально рекомендуется только при отсутствии улучшений после использования наружных средств.

Массаж воротниковой зоны

Если шею заклинило после сна или физических нагрузок, восстановить нормальное состояние поможет самомассаж воротниковой шеи. Выполняют его сидя, с прямой спиной и ногами.

Если защемление отдается прострелом справа, массаж делают левой рукой, если боли локализованы слева, то используют правую руку.

При первых процедурах может быть очень больно, поэтому массаж проводят с максимальной осторожностью.

Методика самомассажа очень проста – открытой ладонью обхватывают противоположную боковую поверхность шеи и осторожно растирают ее. Движения должны идти от середины основания черепа к горлу.

На следующем этапе нужно положить ладони на верхние точки лопаток, согнув руки в локтях и подняв их вверх.

В исходном положении немного потягиваемся и разводим согнутые руки, прижимая локти к бокам (ладони окажутся на уровне плеч).

Особенности лечения при стрессе

Среди физиологических факторов, провоцирующих повышенный мышечный тонус, также выделяют стресс. Состояние повышенного напряжения возникает при активизации адаптационных механизмов организма к воздействию стрессовых ситуаций. В этом случае в комплекс лечения цервикалгии вводят дополнительные методы:

  • медитация;
  • занятия йогой;
  • ароматерапия.

Такие способы позволяют минимизировать негативное действие факторов стресса и значительно облегчают общее состояние.

Мероприятия при миозите

Миозит – воспаление мышц шейного отдела, которое сопровождается простреливающими болями. Защемление при мышечном воспалении не дает поворачивать голову, а в ряде случаев затрудняет процесс глотания. Выраженные воспалительные процессы сопровождаются высокой температурой тела и отеком тканей.

Появляется патология в случае, если продуло в транспорте или под кондиционером, а также в результате инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, травматическом воздействии или токсической интоксикации.

Самостоятельное лечение мышечного защемления воспалительной этиологии направлено на:

  • купирование основной симптоматики;
  • восстановление нормального состояния мышц.

Препараты и методики домашнего лечения полностью совпадают с лечением физиологических болей в шейном отделе. Помимо фармакологических средств, для восстановления в домашних условиях применяют упражнения ЛФК и самомассаж.

Таблетки при гипертермии

При миозите часто возникает гипертермия, при которых оправдано использование комбинированных медикаментозных средств. Взрослым больным можно принять таблетки Некст или Паноксен, которые являются комбинированными жаропонижающими и противовоспалительными препаратами. Для лечения ребенка лучше подойдет Ибуклин, который быстро снимает жар и подходит для детей младшего возраста.

Симптоматика при патологиях позвоночника

Защемление в шее часто является сопутствующим симптомом заболеваний позвоночника. Постоянная боль и ограниченная подвижность возникают при дегенеративно-дистрофических и воспалительно-суставных патологиях, локализованных в шейно-плечевом отделе. Факторами, провоцирующими цервикалгию, являются:

  • остеохондроз;
  • остеоартроз;
  • унковертебральный артроз;
  • спондилоартроз;
  • корешковый синдром.

Шейные прострелы возникают в результате компрессии нервных окончаний. Если при зажатии мышц сильно болит голова, то сдавливание нерва является следствием отечности воспаленных тканей или плотного контакта деформированных суставно-соединительных тканей. Для таких защемлений характерно усиление боли при резком повороте головы, кашле или смехе.

Лекарственные средства

Домашние методы восстановления при воспалительных и дегенеративно дистрофических заболеваниях позвоночника заключаются в следующих этапах:

  1. Подавление воспаления. Для снижения воспаления и отечности используют нестероидные средства для наружного применения Диклофенак, Вольтарен, индометациовую мазь.
  2. Восстановление мышечного тонуса. Для расслабления спазмированных мышц применяют мази Випратокс, Випросал В, Апизартрон и другие мягкие средства, которые подходят для физиологических защемлений.

Дополнительный терапевтический эффект обеспечивают компрессы с Меновазином и спиртовые компрессы на основе прогревающих трав.

Лекарства при прострелах

Если боли распространяются на прилегающие к шейному отделу ткани, принимают пероральные или внутримышечные спазмолитики, обезболивающие препараты и НПВП. В таблице приведены некоторые препараты, которые позволяют облегчить течение острой цервикалгии.

Фармакологическая группа Название Назначение
Миорелаксанты Сирдалуд Снижение повышенного тонуса мышц, анальгетическое действие
Мидокалм
НПВП и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) Ибупрофен Подавление воспаления, снижение отечности, обезболивание
Ксефокам
Мовалис

Миорелаксанты принимают только в случае неэффективности других средств. Ограничение на применение этих препаратов обусловлено их действием – лекарство может привести к потере подвижности и трудностям с дыханием.

Упражнения ЛФК

Расслабление зажатых мышц – основной элемент домашних восстановительных мероприятий. Релаксация наступает как при массаже, который можно сделать самостоятельно, так и при выполнении ряда физических упражнений. Выделяют несколько основных видов тренировок:

  • повороты головы (подбородок параллельно плеча и горизонтально по отношении к полу) поочередно в обе стороны;
  • наклоны головы к плечам;
  • кольцевые вращения вытянутыми руками.

Комплекс лечебно-профилактических занятий (ЛФК) повышает эластичность мышечных волокон и способствует декомпрессии зажатых нервных окончаний.

Делать упражнения ЛФК необходимо в медленном темпе, чтобы не усилить защемление.

Комплекс динамических и статических упражнений нормализует повышенный мышечный и сосудистый тонус. Релаксирующе-мобилизующие нагрузки равномерно задействуют все группы мышц шейно-плечевого пояса, восстанавливая нейронную проводимость. Рекомендуемый план выполнения тренировок, если защемило нерв:

  • в стадии интенсивной цервикалгии по 10-15 минут до 5 раз в день;
  • нарастание и снижение нагрузки в процессе выполнения каждого упражнения (пиковая интенсивность в середине процедуры);
  • повторение упражнения 4-6 раз.

После облегчения симптоматики длительность разминки доводят до 40 минут. ЛФК выполняют и после улучшения, в целях поддержания нормального тонуса и подвижности шеи.

Особенности лечения в домашних условиях

Шея часто затекает и болит от неправильного положения тела или при сквозняке.

При воспалительных заболеваниях наблюдается усиление боли при движении шеи и корпуса, распространение цервикалгии на плечи и другие прилегающие мышцы.

При длительном течении цервикалгии повышается вероятность развития миофасциального синдрома. Успешно лечить защемление можно в домашних условиях, применяя несколько терапевтических методов.

Эффективность домашнего лечения обусловлена спокойной обстановкой и возможностью регулировать нагрузки. При всех видах болей в шее, осложненных затрудненным поворотом головы, применяют следующие методики:

  • растирание прогревающими и охлаждающими средствами;
  • компрессы;
  • медикаментозные препараты от боли, спазмов и воспаления.

Дополнительный эффект обеспечивает курс массажа (самомассаж) и регулярное выполнение ЛФК упражнений.

i Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Источник: https://netbolezni.net/nevrologiya/716-chto-delat-esli-zaklinilo-sheyu-i-bolno-povorachivat.html

Защемило шею и больно поворачивать – что немедленно надо делать и чем лечить?

Больно поворачивать шею: что делать если не поворачивается шея в левую сторону и болит, отлежал шею, причины, чем лечить

Достаточно часто человек с самого утра или же на протяжении дня ощущает скованность в шее, когда невозможно сделать поворот.

Врачи в таком случае могут диагностировать защемление нерва шейного отдела позвоночника.

Но от постановки такого диагноза не многим легче, если нужно работать, а тут резко почле сна защемило шею: что делать в домашних условиях в таких случаях подскажет наша статья.

Почему может защемить шею

Основными причинами защемления нерва, мышечного корсета в области шеи могут быть следующие:

  1. Патологическое увеличение в объеме соединительных тканей и образование наростов на кости – они своим давлением и создают неприятные ощущения, боль в шейном отделе позвоночника, приводя к скованности движений.
  2. Частые травмы и переломы, а также текущий остеохондроз шейного отдела и его последствия в виде грыжи и протрузии, выпадения дисков.
  3. Смещение дисков и рост опухоли, как доброкачественной, так и злокачественной.
  4. Гиподинамичный образ жизни, атрофия мышечного корсета в области шеи.
  5. Перегрузки – они могут быть как физические, так и эмоциональные.
  6. Частые переохлаждения и сквозняки, а также обострение острых и хронических форм заболеваний.

Еще одной из причин может быть и патология работы щитовидки — по этой причине, не стоит игнорировать консультацию специалиста.

Что делать, если больно поворачивать голову?

Для начала стоит принять первые меры по обезболиванию и далее обратиться к врачу. Если вы уверены, что причиной болей в области шеи стало переохлаждение, сквозняк, то можно принять обезболивающее и размять область шеи массажем. Можно приложить в область шеи и теплый компресс – нагретую соль или грелку.

Если причиной болей в шее при повороте является воспаление – стоит сделать и приложить холодный компресс, например, приложив холодный лед, а после прогреть эту область.

Если при повороте головы и шеи возникает не просто боль, а определенный дискомфорт, скованность движений – возможен перелом, и визита к врачу в этом случае не избежать.

Если же боль в области шеи отдает в руки, провоцирует онемение, сопровождено звоном в ушах – это опасные симптомы, указывающие на серьезную патологию.

Лечение боли в шейной области

Лечение боли в области шеи комплексное и определено первопричиной патологического процесса.

Из медикаментов врачи могут назначать гели и мази для наружного применения (Финалгон, Долобене), таблетки, которые снимают воспаление (Напроксен, Нурофен).

В крайних случаях может прописываться курс уколов, которые снимают воспаление и ущемление нервных окончаний в шейном отделе позвоночника, например Диклофенак или Кетанол.

Массаж и гимнастика

С учетом общего состояния пациента и первопричины боли в области шеи – врачи могут подобрать и прописать определенные гимнастические упражнения, которые снимают ущемление и улучшают кровоток.

Как пример: можно лечь на спину, на ровную поверхность и 15-20 раз вдохнуть и выдохнуть, задержав на 10 секунд дыхание. После можно перевернуться на живот и максимально высоко запрокинуть голову, опустить ее плавно вниз итак несколько раз. Далее перевернитесь на спину и согните в коленях ноги – приподнимайте корпус и поворачивайте его в разные стороны.

В отношении применения лечебного массажа – проводить его должен исключительно опытный массажист. При правильном проведении процедура восстанавливает нормальный кровоток и обменные процессы, снимает мышечный спазм. Особо эффективен курс массажа вместе с правильно подобранными упражнениями.

Оперативное лечение

При отсутствии положительного терапевтического эффекта от медикаментозного курса и массажа – прибегают к помощи оперативного вмешательства. Причиной такого решения могут стать:

  • миелопатия;
  • радикулопатия;
  • грыжа, поражающая межпозвоночное пространство.

Оперативное вмешательство чаще всего сводиться к удалению пораженных участков позвоночника, которые и ущемляют, травмируют спинной мозг.

Реабилитация

После проведенной операции – пациент проходит курс реабилитации. И даже при всем том, что современные методы оперативного вмешательства могут быть малотравматичны – это не исключает необходимости восстановления и реабилитации. В курс реабилитации врачи включают чаще всего:

Физиотерапевтические процедуры

Подобная практика влияния на суставы и позвонки позволяет устранить воспаление и защемление нерва в шее, улучшает кровоток и ускоряет восстановление тканей. Физиотерапия не имеет серьезных противопоказаний к проведению и негативных действий и потому помогает многим.

В отношении лечения ущемления нерва в области шеи самыми популярными процедурами считают:

  • ударно-волновой способ влияния на пораженные участки.
  • стимулирование восстановления костных и хрящевых тканей помогает и лазерное облучение.
  • сеансы электрофореза, когда идет сочетание положительного влияния медикаментов и электротока.

Сеансы мануальной терапии

Это влияние на пораженные участки шеи при помощи рук. Главное – этим должен заниматься опытный специалист. В сам же курс мануального восстановления, а также лечения врачи относят массаж, усиленный интенсивными манипуляциями, иглоукалывание и рефлексотерапия.

Помимо этого, стоит соблюдать и ряд правил и рекомендаций:

  • отказаться от вредных привычек и правильно питаться, режим отдыха и труда – это основные положения восстановления и реабилитации;
  • дозировать физические нагрузки – они помогают укрепить иммунитет и сформировать и поддерживать на должном уровне мышечный корсет;
  • правильно организовать и свое рабочее место, в особенности, если работа сидячая и малоподвижная. Спина и шея должны всегда находиться в удобном, ровном положении, а кресло – лучше всего выбирать эргономичное;
  • режим труда и отдыха: при постоянном сиденье в неудобной позе, когда шея постоянно напряжена – важно делать каждый час 10-минутный перерыв.
  • исключить сквозняки и переохлаждения, укреплять иммунитет, которые могут спровоцировать защемление мышц и нервов на шее.

Во всем остальном – стоит выполнять все предписания врача и не практиковать самолечение.

Что делать, если защемило нерв в шее, и больно поворачивать голову? Ответ на видео:

Источник: https://beregispinu.ru/symptom/neck/zashhemlenie-shei.html

Если заклинило шею, что делать? Самые эффективные средства!

Больно поворачивать шею: что делать если не поворачивается шея в левую сторону и болит, отлежал шею, причины, чем лечить

Все чаще люди обращаются к врачу с проблемами в шейной позвоночной зоне. Это связано, в основном, с образом жизни.

Участились случаи патологий шейных позвонков, поскольку многие пренебрегают здоровьем, не принимают профилактических мер, выбирают сидячую работу, не выполняют физические упражнения и впускают в свою жизнь провоцирующие факторы. Но есть патология, которой подвержены даже дети – нарушение движения в шейной зоне.

Общеизвестное название явления – «шею заклинило». Еще это называют шейный прострел. Это может случиться с человеком в любом возрасте, при любых обстоятельствах и по разным причинам. Что делать в такой ситуации – полезно знать.

Если заклинило шею, что делать

Как и почему возникает шейный прострел

Хотя бы однажды в жизни подобное пришлось испытать, наверное, каждому. Внезапно шея как бы спазмируется и застывает, невозможно повернуть голову и даже слегка наклонить – это вызывает сильную боль. Болит даже без движений, глубоко и точечно. Причин несколько.

Что делать, если «прострелило» шею

Кстати. В некоторых случаях данный шейный «паралич» возникает в качестве симптома серьезного и сложного заболевания. Но иногда это происходит у совершенно здоровых людей, не страдающих болезнями позвоночника.

Таблица. Причины шейного прострела.

ПричинаОписание
ПростудаКогда произошло переохлаждение или человек находился на сквозняке, из-за этого может заклинить шею, также как и поясницу.
Неудобная позаЧаще всего неправильная поза была принята во время сна. Человек во сне может ничего не чувствовать, но сразу же после пробуждения почувствует пронзительную боль. Именно для предотвращения таких ситуаций врачи советуют приобретать ортопедические матрасы и пользоваться во время сна ортопедической подушкой.
ТравмыТретья причина, которая может вызвать прострел. Это могут быть как недавние травмы мышц, так и перенесенные ранее – шейных позвонков. Причинами могут являться травмы, полученные при интенсивных спортивных и других – активных занятиях или несчастный случай.
Образ жизниПод этим понимается малая подвижность, сидячая работа, отсутствие адекватных физических нагрузок.
Заболевания«Трио» самых популярных болезней, от которых может заклинить шею:· межпозвоночная грыжа в шейной зоне;· шейный остеохондроз;· шейный спондилез.
НагрузкаРечь идет о любой физической нагрузке, которая оказалась для шейной зоны позвоночника чрезмерной. Давление на позвонки, их сдвиг, мышечный спазм, защемление нерва – все это может произойти после поднятия тяжелого веса и других подобных действий.

Ортопедическое кресло

Совет. Какой бы вариант не стал причиной шейного прострела, лучше не заниматься самодиагностированием и самолечением, а позволить определить точную причину врачу. После профессиональной диагностики и постановки диагноза лечение может быть самостоятельным в домашних условиях, если врач санкционирует это.

Синдромы шейного остеохондроза

Когда заклинило шею, распознать заболевание несложно. Оно проявляется одинаково практически у каждого, с небольшими вариациями. Типичен ряд симптомов.

  1. Резкое болевое ощущение в области шеи.
  2. Невозможность повернуть голову.
  3. Боль ощущается при наклоне головы.
  4. При любой двигательной попытке происходит усиление боли.

Боль усиливается при движениях

Кстати. Первое, что стоит предпринять при возникновении болевых ощущений, постараться определить, в какой именно точке возник болевой синдром, и заклинило шею. Если ближе к затылку – это верхний синдром, если простреливает вниз к плечам – нижний. От этого зависит диагноз.

Первая помощь при шейном простреле

Медицинское название шейного прострела – цервикаго. Характеристики этого синдрома следующие:

  • боли приступообразные;
  • острый приступ может сменяться болью меньшей интенсивности;
  • боль идет из глубины шеи;
  • сильнее всего ощущается по утрам;
  • мышцы шеи напряжены;
  • шея тугоподвижна;
  • любое движение, а также кашель или чихание могут спровоцировать боль;
  • в шейной зоне «треск».

Цервикаго — шейный прострел

Если синдром осложнен головокружениями, вегетативной дисфункцией, расплывчатостью зрения и другими неврологическими симптомами, речь о неврологическом заболевании цервикалгия.

Если вы хотите более подробно узнать, что делать, если заклинило шею, в домашних условиях, а также рассмотреть причины появления дискомфорта, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Диагностика

Что делать, если заклинило шею? Обратиться к специалисту. Но перед этим можно попробовать самостоятельно определить причину и оценить возможные последствия. Существует четыре разновидности данной патологии. Они различаются по локализации, силе боли, ее характеру и другой специфике.

КТ шейного отдела позвоночника

Таблица. Разновидности цервикаго.

РазновидностьХарактеристики
Плечелопаточный периартрит Из названия ясна локализация данного синдрома – боль пациент ощущает в области лопатки, в плече и шее. Он возникает, в основном, потому что слишком большое напряжение перенесла шейно-плечевая мускулатура.
Плече-кистевой Вызывает жгущие простреливающие боли в шее, которые спускаются к плечу и иррадиируют в кисть руки. При данном недуге опухает место прострела и может подняться температура. Чаще всего является следствием инфекций (гриппа и других).
КомпрессионныйВозникает вследствие компрессии при перенапряжении мышц. Ему характерны наиболее острые боли, которые развиваются в шее и распространяются вглубь до стыка плечевого сустава с грудной клеткой.
ДегенеративныйСамый опасный вид цервикаго, возникающий при наличии дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках шеи или межпозвоночных дисках, вследствие травм или заболеваний.

В последнее время пациенты обращаются к врачу реже, они стараются пересидеть дома практически все заболевания, которые не считают опасными (и даже переходить на ногах, отправляясь на работу).

Но если с кашлем и насморком, даже невысокой температурой, можно заниматься повседневными делами и даже выполнять работу, то при заклинившей шее работоспособность резко падает, и делать что-либо, даже совершать простые движения, становится трудно.

Заклинило шею — что делать?

Цены на массажеры

Важно! Если вы чувствуете, что вас просквозило или накануне вы перезанимались спортом, поднимали тяжести, словом, синдром – следствие первых трех строк вышеприведенной таблицы, можно попытаться справиться с ним самостоятельно. Если причина – четвертая строка, к врачу нужно идти однозначно, даже не пытаясь заняться самолечением.

Чтобы разобраться с заклинившей шеей, врач проведет физикальный осмотр (предварительно выслушав и записав характер жалоб пациента), пальпирует болевую область.

Осмотр пациента врачом

Затем пациент будет отправлен на аппаратное исследование, скорее всего, магнитно-резонансную томографию, которая покажет все мягкие ткани шеи и позволит определить, какие в них произошли изменения, что обнаружит причину боли. Также может проводиться и электромиография, которая позволит отследить мышечные реакции.

Совет. К какому врачу обращаться, если заклинило шею? В списке: терапевт, вертебролог, ревматолог, невролог, травматолог. Они все помогут избавиться от боли, назначив эффективное лечение.

МРТ шейного отдела

Лечение шейного прострела

В зависимости от причины, назначается индивидуальная терапия. Можно лечить прострел как амбулаторно, так и дома. В стационар при данном заболевании обычно не кладут. Исключение – дегенеративный цервикаго, при котором первопричиной является серьезное заболевание позвоночника, возможно, требующее хирургического лечения.

Хирургическое лечение

Кстати. Операция чаще всего назначается при межпозвоночной грыже. Если она выросла в шейной зоне, рано или поздно шею заклинит, и это будет являться симптомом о серьезности ситуации и, возможно, необходимости оперативного вмешательства.

Также хирургически проблема будет решаться в случае, если в течение полугода и более предпринимались все консервативные терапевтические меры по снятию боли, но прекратить ее не удалось.

Удаление межпозвоночной грыжи

Цены на послеоперационные бандажи

В первую очередь необходимо устранить боль и снять воспалительный процесс. Для достижения антивоспалительного эффекта обычно назначают «Ибупрофен» и другие нестероиды группы.

«Ибупрофен»

Антиболевого эффекта удается достичь, принимая препараты перорально и наружно:

  • «Диклофенак»;
  • «Фастумгель»;
  • «Вольтаренгель»;
  • «Финалгель»;
  • «Випросал»;
  • «Нимесил»;
  • «Найз».

«Найз»

Параллельно с лечением необходимо укреплять здоровье, спать на ортопедическом матрасе и подушке, полноценно питаться, соблюдая витаминный и минеральный баланс, делать зарядку.

Кстати. При частых прострелах может быть назначен курс витамина В инъекционно внутримышечно. Он поможет улучшить общее состояние и иммунитет.

Растворы для инъекций — витамины B1, B6, B12

Если мышцы продолжают быть напряженными, и спазм не проходит, могут быть выписаны миорелаксанты. Для закрепления результатов медикаментозного лечения назначается физиотерапия и массаж.

Первая помощь

Проснувшись, и обнаружив, что шею защемило, можно предпринять следующие действия.

  1. К точке болевого синдрома холод. Это может быть компресс изо льда, но долго держать его не нужно, и использовать этот антиболевой способ следует не больше трех раз в день.
  2. Принять «Ибупрофен» или обезболивающий препарат.
  3. Записаться на прием к врачу.

Приложите холодный компресс

Если вы уверены, что заболеваний позвоночника нет, а прострел связан с простудой, возможны следующие действия:

  • согревание (грелка, мешочек с разогретой солью) на четверть часа, не более;
  • растирание шеи спиртом или камфорным маслом;
  • ношение фиксирующего воротника;
  • обезболивающие и согревающие мази и другие наружные препараты;
  • прием противовоспалительных перорально.

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают виды мазей, состав и применение обезболивающих мазей для спины, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Обезболивающая мазь для наружного применения

Совет. Если в течение трех дней и более вы пытаетесь снять синдром, но он не проходит, значит это не сквозняк или неудачные занятия на тренажерах. Обязательно сходите к врачу.

Профилактика

Чтобы шею не заклинило в самый неподходящий момент, можно кое-что сделать предварительно, в качестве профилактики.

  1. Избегать сквозняков и переохлаждений.
  2. Делать зарядку, тренируя мышечный аппарат.

    Упражнения для снятия напряжения в шее

  3. Стараться чрезмерно не напрягать позвоночник.
  4. Отказаться от неудобных аксессуаров для сна, приобрести ортопедическую подушку и матрас.
  5. Не сидеть в статичной позе по несколько часов подряд, если работа этого требует, вставать и разминаться.
  6. Следить за осанкой.
  7. Правильно питаться.

Чтобы не заполучить шейный прострел, стоит внимательно следить за состоянием организма

Фанатично следовать этим предписаниям не стоит, достаточно стараться поддерживать здоровый образ жизни и избавляться от вредных привычек, которые могут спровоцировать приступ цервикаго.

Любые проблемы с позвоночником могут обернуться серьезным заболеванием, которое может стать причиной значительного ухудшения качества жизни и даже привести к инвалидности.

— Прострел в шею. Что делать, если шея не ворочается?

Источник: https://spina-expert.ru/lechenie/esli-zaklinilo-sheyu-chto-delat/

Болит шея при повороте головы: что делать, когда больно поворачивать шею вправо и влево, причины и лечение

Больно поворачивать шею: что делать если не поворачивается шея в левую сторону и болит, отлежал шею, причины, чем лечить

Чаще болевые ощущения появляются после сна или воздействия неблагоприятного фактора, усиливаются при движении. Только с помощью тщательного обследования можно узнать их происхождение и начать лечение.

Причины и характер боли

Боль непосредственно в шее называется цервикалгией. Она может локализироваться с правой или с левой стороны, в области затылка, быть острой или тянущей. Иногда болевые ощущения отдают в голову или грудную клетку. Они бывают настолько сильными, что заставляют принимать вынужденное положение тела. Продолжительность обострения достигает 1-2 недели, иногда 2-3 месяцев.

Спровоцировать появление болей в шее могут наклоны головы или повороты в сторону, малоподвижный образ жизни, переохлаждение, перенапряжение мышц вследствие чрезмерных физических нагрузок. Как правило, болевым ощущениям предшествуют другие симптомы, например, хруст в шее.

Мышечное напряжение

Это распространенная причина того, что шея болит и не поворачивается. Часто возникает у спортсменов, работников тяжелого физического труда. Шея может затекать из-за длительного нахождения в одной позе, поэтому такая проблема распространена и у водителей, офисных сотрудников.

Болезни мышц

Наиболее частой причиной болей в шее при повороте является воспаление мышцы (миозит). Оно может возникнуть в результате неудобной позы во время сна, после перенапряжения или переохлаждения, в основном из-за сквозняка. Без лечения на спазмированных участках возникают шишки – болезненные уплотнения.

Резкая боль в шее может появиться при мышечном спазме, который возникает после травм или резкого движения головой.

Заболевания позвоночника

Частой причиной того, что больно поворачивать голову, является остеохондроз шейного отдела.

Он может приводить к смещению суставов и ущемлению нервных корешков и, соответственно, еще более сильным болевым ощущениям. Последствием невылеченного остеохондроза является остеоартроз.

Заболевание сопровождается износом и разрушением хрящевой ткани. По мере дистрофических процессов возникает сильная боль.

Другие распространенные причины болезненности при вращениях шеей:

Болезни позвоночника могут приводить к стенозу спинномозгового канала и цервикальной миелопатии. В некоторых случаях повреждение спинного мозга не проявляется болезненностью, вызывает онемение конечностей и функциональные расстройства внутренних органов.

Болезни позвоночника чаще сопровождаются болезненностью в задней части шеи.

Изменения в грудном отделе также проявляются болью, которая чаще всего отдает в правую сторону. Она имеет ноющий характер, появляется при физических нагрузках.

Иммунные нарушения

Изменения костной ткани могут быть вызваны иммунными заболеваниями:

  • болезнь Бехтерева;
  • ревматические изменения (артрит, полимиалгия);
  • псориатический артрит.

Инфекционные заболевания позвонков

Если больно повертывать шею влево или направо, то стоит исключить инфекционные болезни костной системы, например, туберкулез или остеомиелит.

Заболевания внутренних органов

Болезненность в шее может возникнуть из-за болезней головного мозга, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, легких и пищеварительного тракта. Это случается при менингите, тиреоидине.

Если болезненность локализуется в передней части, то существует вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта или стенокардии.

Травмы

Растяжения мышц или связок, подвывихи, трещины и переломы могут привести к болевым ощущениям. Причем вызывать боль могут и старые травмы.

Опухоли

Причиной боли могут быть опухоли позвоночника или области спинного мозга. Чаще они являются метастатическими.

При онкологии болевые ощущения носят нерегулярный характер.

Оперативное вмешательство

Неудачно проведенная операция может вызвать цервикалгию не уточненной этиологии. В ходе оперативного вмешательства может быть задет нерв или нарушен сосуд, что и приводит к появлению болезненности.

Другие причины

Боль в шее справа или слева может свидетельствовать о следующих патологиях:

  • полиомиелит;
  • заглоточный абсцесс;
  • субарахноидальное кровотечение;
  • лимфаденит.

Первая помощь

Если боль сильная, то неважно вызвана она неудобным положением во время сна или остеохондрозом, пациент нуждается в первой помощи. Рекомендации следующие:

  • Принять удобную позу, расслабиться.
  • Сделать массаж, который усилит приток крови. Наиболее эффективным приемом является растирание.
  • Если массаж не помог, положить теплую грелку на область шеи. При ушибе или другом механическом повреждении стоит приложить на пару минут грелку со льдом.

Данные рекомендации помогут облегчить боль или вообще избавиться от нее.

Следует обязательно обратиться к специалисту, если шею больно поворачивать более 3 дней подряд, при невозможности осуществить поворот на угол более 15˚ или же если болевые ощущения сопровождаются онемением и другими симптомами.

Диагностика

При обращении в больницу врач проводит осмотр пациента, пальпирует больное место, изучает историю болезней. Обязательно обследованию подлежит позвоночник и головной мозг. Диагноз ставится на основании результатов инструментального обследования. Назначается рентген, КТ или МРТ, УЗИ сосудов головы и шеи.

Чтобы определить причину болей, исключаются заболевания ЛОР-органов и щитовидной железы. Дополнительно может потребоваться ультразвуковое обследование щитовидной железы и флюорография. Пациент должен сдать анализ крови и мочи.

Лечение

Лечение боли в шее при повороте головы следует начать с отдыха. Если болезненность вызвана перенапряжением или растяжением, то симптомы пройдут спустя 2-3 дня при условии полного покоя.

При миозе лечиться лучше с помощью местных противовоспалительных средств и тепла (подойдет теплая грелка или шарф на шею). Важно избегать сквозняков и холода. Выходя на улицу, шею нужно хорошо укутывать.

Разминка или зарядка полностью противопоказана. Любое неверное движение шеей приведет к еще большей болезненности.

Если симптомы не проходят спустя 3 дня лечения, то необходимо идти в больницу. Продолжать лечиться в домашних условиях не стоит, можно лишь усугубить ситуацию.

После обследования и постановки диагноза врач назначит правильное лечение. Методик терапии множество – медикаменты, физиотерапевтические процедуры, массажи, лечебная физкультура. При тяжелых патологиях показана операция.

Лекарства

При болях в шее помогают мази из группы нестероидных противовоспалительных средств. Эффективны такие препараты:

  • Финалгель.
  • Нимид.
  • Долгит.
  • Фастум гель.
  • Диклофенак.
  • Нурофен.

Они избавляют от боли и уменьшают воспаление, могут применяться при травмах, болезнях опорно-двигательного аппарата, а также мышечных заболеваниях.

Если болезненность вызвана неудобной позой во время сна, то подойдут анальгетики типа Парацетамола.

При миозитах и перенапряжении расслабляют мускулатуру и снимают спазм миорелаксанты. Эффективен Мефедол, Мидокалм, Сибазон. При мышечном спазме, который сопровождается сильной болью, могут применяться блокады.

Ортопедические методы

При болях травматического происхождения назначается ношение воротника Шанца. Он бывает двух видов – жестким и мягким. В первом случае полностью обездвиживается шейный отдел, во втором – воротник лишь поддерживает шею, а не фиксирует ее в одном положении.

Рефлексотерапия

С помощью рефлексотерапии можно избавиться от боли и спазма в шее, улучшить кровообращение и подвижность шеи, нормализовать тонус мышц.

В лечении болей важную роль играет электроакупунктура. С помощью электрического тока происходит воздействие на болевые точки.

Другим эффективным методом рефлексотерапии является акупунктура (иглоукалывание). Процедура длится 20-30 мин. Эффект наступает в короткий срок. Пациент чувствует облегчение уже на 3-4 сутки.

LLL-терапия

Это один из физиотерапевтических приемов. На участки болезненности воздействуют лазером низкого уровня, который оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

Ультразвуковая терапия

Ультразвук по эффективности ничем не уступает лазеру. Он также уменьшает спазм и боль, снижает воспалительный процесс, улучшает кровообращение, в целом благоприятно воздействует на нервные клетки.

Ультразвуковая терапия является вспомогательной методикой, применяется совместно с медикаментозным лечением для усиления терапевтического эффекта.

Массаж

Массаж шеи помогает снять мышечный спазм, поэтому значительно облегчает состояние пациента. Но он ни в коем случае не должен вызывать еще большую болезненность.

Массаж не применяется в период обострения болезней позвоночного столба, а также заболеваний, которые сопровождаются повышением температуры тела. Перед тем как начинать сеанс, нужно знать точный диагноз.

Классический массаж предназначен для расслабления мышц. Техника выполнения следующая:

  1. Медленно легонько разминать область шеи, не оказывать сильного давления.
  2. По мере уменьшения боли применять продольные и круговые поглаживания ладонью, сначала по направлению часовой стрелки, а потом в обратном направлении. Повторить 6-7 раз.
  3. Закончить растиранием и поколачиванием.

Если записаться на прием к остеопату, то он воздействует непосредственно на биологически активные точки.

Физкультура

Мышцы шеи натренировать проблематично, но существуют упражнения, который улучшают состояние шейного и грудного отдела позвоночного столба.

Комплекс:

  • наклоны головы вперед и назад, вправо и влево;
  • упражнение «восьмерка» (описать головой цифру 8);
  • упражнение «воротник» (наклоны головы вперед и назад, охватив и удерживая шею руками);
  • круговые вращения головой;
  • упражнение «ножницы» руками;
  • поочередные махи руками вверх-вниз;
  • повороты туловища с разведением рук в стороны.

Можно выполнять упражнения с гирями или гантелями в руках. Делать по 10-15 повторов.

Операция

Оперативное вмешательство проводится в случае, когда консервативная терапия оказывается неэффективной. Операции не избежать в случае онкологических образований, межпозвоночных грыж, сдавливания спинномозговых корешков или спинного мозга.

Народная медицина

Народную медицину стоит использовать, если обследование не показало ничего серьезного. Подойдут такие средства:

  • капустный лист – снимает воспаление;
  • компресс на основе ромашкового отвара, мелиссы или мяты – оказывает противовоспалительный и анальгезирующий эффект;
  • теплое полотенце на лоб и затылок – уменьшает болезненность.

Чего делать нельзя?

При миозите нельзя прикладывать холод. Это только усугубит воспалительный процесс. Лечебная физкультура и массаж без назначения врача противопоказаны. В остром периоде важен покой.

При остеохондрозе противопоказаны круговые вращения головой.

Профилактика

Простые рекомендации помогут забыть о болевых ощущениях в шее:

  • спать на жестком матрасе и ортопедической подушке;
  • делать утреннюю зарядку;
  • избегать сквозняков, нахождения возле кондиционера;
  • не делать резких движений головой;
  • в холодное время года обязательно носить шарф;
  • если работа сидячая, ровно держать спину, делать разминку для шеи каждые 30 мин.

Следует вести здоровый, а главное, активный образ жизни, полезно плаванье. Чтобы не возникло проблем с позвоночником, нельзя поднимать тяжести.

После окончания лечения стоит пересмотреть образ жизни. Если не избавиться от неудобных подушек и матрасов, не держать ровно спину и не заниматься разминкой, то болевые ощущения в скором времени вернутся вновь.

Оксана Белокур, врач,
специально для Vertebrolog.pro

про боли в шее при повороте головы

Список источников: 

  • Игрунова Н. А., Куташов В. А. Рефлексотерапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника // Молодой ученый. — 2016. — №6. — С. 284-286.
  • И. Борщенко. Болит шея- что делать? — 120 с.

Источник: https://vertebrolog.pro/boli-v-shee/pri-povorote-golovy.html

Ваше здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: